【たるみ毛穴】原因と毛穴を目立たなくするスキンケアのコツ
こんなお悩みございませんか？
- 頬の毛穴が目立ってきた
- 肌にハリがない
- ファンデーションの毛穴落ちが気になる
このようなお悩みを感じている方は「たるみ毛穴」かもしれません。
たるみ毛穴は老け顔を作る大きな要因の一つです。
毛穴目立ちが気になり始めた方や、たるみ毛穴の対策をしたい方は、原因と効果的なケア方法を知っておきましょう。
你有這困擾的問題嗎？
• 臉頰上毛孔變得更加明顯
• 皮膚沒彈力緊緻感。
• 我擔心彩妝粉底會滲入毛孔內。
如您感到有這類困擾，您可能已有「毛孔鬆弛」。
毛孔鬆弛是讓你看起來更老的因素之一。
如果您開始注意到毛孔的外觀或想要採取措施防止毛孔下鬆弛，請了解原因和有效護理方法吧。
ビューティーアドバイザー 戸塚 佑佳
国際エステティック専門学院AMC静岡校の講師、スキンケアサロンエミュアールの店長として、正しい化粧品選びのアドバイスをしている。
目次
たるみ毛穴とは？
たるみ毛穴とは、鼻の横の頬などで目立ち始める涙型や帯状に開いた毛穴のことをいいます。
本来、毛穴は弾力を持った真皮層にギュッと押されて小さく引き締まっています。これが毛穴のポツポツが見えない理想の状態です。
しかし、真皮層の弾力は年齢とともに低下し、毛穴はゆるみ、出入り口も大きく開いていきます。このゆるんだ毛穴が筋肉や皮下脂肪が下がっていくことによって、さらに下方向へ引っ張られてしまいます。これがたるみ毛穴です。
たるみ毛穴があると、見た目が気になるのはもちろんですが、ファンデーションのノリも悪くなったり、時間が経つとメイクがヨレてしまったりして毛穴が目立つこともあります。
什麼是毛孔鬆弛？
毛孔鬆弛是毛孔呈淚滴狀或帶狀稱之，就在鼻子兩側臉頰等處開始變得明顯。
正常情況下，毛孔被彈性真皮層緊緊縮緊變得更小更緊。以看不到毛孔為理想狀態。
但隨著年齡增長，真皮層的彈力下降，毛孔變得鬆弛，毛孔入口變開寬狀。這些鬆垮毛孔被退化的肌肉和皮下脂肪進一步向下拉就是毛孔鬆弛。
如你的毛孔鬆弛，你不僅擔心自己的外表，且彩妝粉底可能不太好敷抹，又隨著時間的推移，你可能會弄髒彩妝品，讓毛孔更加明顯。
たるみ毛穴の原因
毛孔鬆弛的原因
加齢によるハリの低下
30代を過ぎると、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが減少しはじめます。その結果、肌の弾力が低下していき、毛穴が落ち込み、涙型や帯状に開いて見えてしまいます。
紫外線ダメージ
紫外線を浴びると、肌のコラーゲンやエラスチンが破壊されてしまいます。これらが減少すると、肌のハリ・弾力が低下し、たるみ毛穴の原因になります。
潤い不足
肌の表面が潤っていれば、それだけでなめらかに見えますが、逆に乾燥しているとシワが目立ち、毛穴も大きく広がって見えてしまいます。
表情筋の衰え
加齢により表情筋が衰えてくると皮膚全体がたるみ、結果として毛穴のたるみが生じることがあります。
由於老化導致彈力緊緻下降
過了30 多歲之後，保持皮膚緊緻的膠原蛋白和彈性蛋白開始減少。結果皮膚彈力下降，導致毛孔堵塞，出現出水滴狀或帶狀。
紫外線傷害
暴露在紫外線下會破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性蛋白。當這些都減少時，皮膚的緊緻度和彈力會降低致毛孔鬆弛。
缺乏濕潤
如果皮膚表面濕潤，看起來會有光滑，相反的如顯得乾燥，皺紋就變得更加明顯，毛孔也會顯得更粗大。
臉部肌肉無力衰弱
由於臉部肌肉隨著年齡的增長而衰弱，全體皮膚可能會下垂，導致毛孔鬆弛。
たるみ毛穴のためのスキンケア
毛孔鬆弛的皮膚護理保養
●洗顔
まずは洗顔で古い角質や毛穴に詰まった汚れをキレイに取り除くことが大切です。肌表面に汚れが残ったままだと、美容液や化粧水がなじみにくく、効果が半減してしまいます。
ゴシゴシ洗いすぎてしまうと、摩擦が刺激になって肌にダメージを与えてしまいます。やさしく丁寧に洗うことを心掛けましょう。
洗臉
首先，洗臉以去除死角質細胞和堵塞毛孔的污垢很重要。如果污垢殘留在皮膚表面，精華液和乳液將難以吸收，效果會減半。
如用力磨擦洗淨，過度摩擦會刺激皮膚並造成損傷。為了確保請輕柔、仔細地清洗。
毛穴汚れまですっきり落とすゲルクレンジング
徹底清除毛孔污垢的卸妝凝膠
●クレンジングゲル
天然ゲル特有の吸着力で、毛穴に入り込んだ微細な汚れまでやさしく包み込んでとり除きます。オイルフリーで肌に負担をかけず、洗い上がりすっきり。
卸妝凝膠
憑藉天然凝膠獨特的吸附力，輕輕包裹並清除已進入毛孔內的微小污垢。它不含油分，不會對皮膚造成任何壓力，讓您洗後有清爽感。
弾力のある泡で毛穴汚れを落とす美容石けん
利用彈性泡沫去除毛孔污垢的美容石鹼
●ナチュラルグリーン
きめ細かく弾力のある泡が肌に密着し、毛穴に詰まった汚れまでしっかり包み込んで取り除きます。
洗顏綠石鹼
細膩而富有彈性的泡沫緊貼著肌膚，緊密包裹並清除堵塞在毛孔內的污垢。
週に一度のピーリングでつるすべ肌へ
每週一次去角質使光滑肌膚
●ピーリングゲル
古い角質も毛穴の汚れもポロポロ取れ、くすみのない透明感あふれるつるりとした素肌へと導きます。
去角質凝膠
它溫和地去除死皮角質和毛孔中的污垢，讓您擁有無暗沈的透明感清晰、光滑肌膚。
●保湿ケア
肌の潤いが低下すると、ダメージを受けやすくなってしまうため、保湿を徹底しましょう。ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたアイテムがおすすめです。しっかりと潤いを与えることで、肌にハリと弾力が生まれ、毛穴が目立ちにくくなります。
保濕保養
當你的肌膚滋潤降低失去水分時，會更容易受到傷害，所以一定要徹底保持肌膚濕潤。推薦含有玻尿酸、神經醯胺、膠原蛋白等保濕成分的產品。透過確實滋潤肌膚，使肌膚更加緊緻有彈性，毛孔就不那麼明顯。
保湿成分たっぷりの浸透型美容液
富含保濕成分滲透型的精華液
●エンリッチド PT エッセンス（M）
コラーゲンやヒアルロン酸、リピジュアなど、優れた保湿成分をたっぷり配合した長時間うるおいが続く贅沢な美容液。乾燥した肌に水分を与えて保持し、肌荒れや肌トラブルを防ぎます。
濃縮白金保濕精華液(M)
富含膠原蛋白、玻尿酸、Lipidure等優質保濕成分的奢華精華液，讓您長時間保持水潤。為乾燥肌膚添加並保水，防止皮膚粗糙和肌膚問題。
ゲルのとろみでうるおいを与える保湿化粧水
一款透過濃稠凝膠提供水分的保濕化妝水。
●エッセンスローション
肌の水分保持力を高めると同時に新陳代謝を促す、美容液のような高濃度化粧水。
「ヒアルロン酸Na」と「浸透型ヒアルロン酸」の2種類を配合しています。
●精華保濕化妝水
是一種類似精華液般的高濃縮化妝水，可增強肌膚保水能力同時代謝。
含有兩種類型玻尿酸：玻尿酸鈉和滲透性玻尿酸。
具有緊緻功效的神經醯胺霜（賽洛美滋養霜）
ハリを与えるセラミドクリーム
●エンリッチド CE クリーム
Ｗセラミドの保湿力に優れた栄養分を配合した極上の保湿クリームで、もっちりと弾むようなハリのある肌へ。皮膚のバリア機能を強化し、乾燥・肌荒れを防ぎます。
●マッサージ
たるみ対策には、表情筋を鍛えることが大切。強めの刺激で口回りと頬をリフトアップしましょう。程よい力強さがポイントです！
マッサージを行う際には、必ずクリームを使用しましょう。
●濃縮CE霜（賽洛美滋養霜）
這款精緻保濕霜含雙神經醯胺的高度保濕成分，給緊緻有彈性的肌膚。強化肌膚屏障功能，防止肌膚乾燥粗糙。
●按摩
為了防止下垂，鍛鍊臉部肌肉表情很重要。用強烈刺激抬起嘴角和臉頰。關鍵是力道要適量！
進行按摩時一定要用此霜。
步驟一
用手指第一及第二關節置於嘴角旁，從下顎滑至耳邊，力道漸加強。
步驟二
用指腹自下顎滑象鼻樑下方，滑至鼻樑下方的力道漸小。
●UV対策
季節や天気を問わず、屋内でも紫外線の影響を受けるため、外出しないときも含めて、1年中紫外線対策をおこない、光老化から肌を守りましょう。
紫外線の強い夏は、日傘や帽子も併用しましょう。目から入った紫外線によってもメラニンが生成されてしまうため、目からも紫外線が入らないようにするなど、常に紫外線対策を意識することが大切です。
おわりに
たるみ毛穴は、たっぷりの泡でやさしく丁寧に洗顔しつつ、正しい保湿ケアを習慣づけること、日中の紫外線対策を意識することで対策できます。洗顔やスキンケアで肌に触れる時は、なるべく摩擦を与えないよう心掛けましょう。
防紫外線對策
無論季節或天氣如何，即使在室內，肌膚也會受到紫外線的影響，因此即使含沒外出時間，全年都應採取防紫外線措施，以防皮膚老化。
夏季紫外線較強，雖有併用遮陽傘和帽子。也是會受透過眼睛進入的紫外線產生黑色素，因此，採取防止紫外線進入眼睛等戴眼鏡防紫外線措施非常重要。
結論
可以透過用大量泡沫輕輕仔細地洗臉、養成適當保濕保養的習慣及注意白天的紫外線防護來對抗毛孔下垂。當你用洗面乳洗臉皂或保養品接觸肌膚時盡量避免摩擦。
