●成人痘痘

青春痘症狀出現在20歲以後，相較青春期的青春痘主要發生在臉部，容易發生在容易乾燥的下巴、嘴巴等部位。

原因包括壓力和睡眠不足導致的荷爾蒙失調、臉部清潔不足、、肌膚刺激和乾燥等各種原因纏繞一起致毛孔阻塞生長出痘痘。

另外，如喜歡油膩食物的人，可能會因飲食中吃了過多油脂而產生成人痘痘。

最近來流行冠狀病毒戴口罩，可能因肌膚與口罩的摩擦和口罩內部悶熱特有因素而出現痘痘粉刺經驗的人不在少數。

● 成人痘痘粉刺的護膚保養法

STEP1 去除彩妝污垢

每天洗臉很重要，因粉刺痘痘可能是化妝品堵塞毛孔或皮脂堵塞毛孔引起的。每天務必用卸妝凝膠卸除污垢，尤其是敷過化妝品和防曬霜的當天，。重點是要輕輕地塗抹卸妝凝膠，以免對肌膚造成摩擦。

“卸妝凝膠”是凝膠具獨特吸附力，即使是已進入毛孔的細小污垢也能溫和包裹去除。質地厚實適中，包裹妝容不給肌膚帶來負擔，與水快速融合快速洗掉。非油性不給肌膚帶來負擔，洗後清爽。

STEP2 認真洗臉

成人痘痘粉刺需仔細洗臉。徹底去除多餘的皮脂和污垢，為肌膚新陳代謝做準備。確實正確清洗臉部和頸部，以免殘留任何未清洗乾淨的東西。

“洗顏綠石鹼”是弱鹼性潔顏成分的作用，軟化堆積在臉肌膚表面的老舊角質，讓肌膚每次洗後都感光滑柔滑。

STEP3 保濕

洗完臉後，立即使用化妝水補充水分。乾燥肌膚為了要補充滋潤會分泌更多油脂。即使認為自己的肌膚很黏油性肌膚，但實際上是外油內乾的乾燥肌。請適當保濕保持良好肌膚狀態。

“問題肌膚化妝水”是一種解決問題的化妝水，含“甘草提取物”，長期來一直被用作防肌膚粗糙的成分及具成分清爽型的使用感，滲入肌膚賦予清爽滋潤。

STEP4 鎖住保濕

使用晶瑩霜鎖住化妝水中的水分使不蒸發掉。

“白皙晶瑩霜”是無油凝膠霜，具柔滑天然凝膠質地可順滑融入肌膚。

通過補充凝膠而取代油分可平衡肌膚的水分不會干擾肌膚呼吸能力。

STEP5 防紫外線對策

可能有人認為“長痘痘不化妝不是更好嗎？”但紫外線加劇痘痘炎症使角質變厚，痘痘狀態更難癒合。即使是敏感性肌膚也可以安全使用的粉底隔離霜可保護肌膚免受紫外線傷害。

“粉底隔離霜”是非油性凝膠粉底霜，具防汗和防水功能完美密貼合肌膚覺清新妝感持續一整天，不用擔心會脫妝還能抗紫外線。當大量用美容成分化妝時肌膚保養仍在繼續中。

讓我們回顧一下自己的生活方式吧！

痘痘粉刺肌膚的成因與日常生活習慣纏繞有復雜關係。請改變生活方式避免重復出現痘痘粉刺。

1.每天早晚都洗臉

如油脂長時間留在肌膚上會氧化引起粉刺。每天早上晚上都洗臉各一次，洗除多餘油脂防粉刺。

2.用化妝水整肌

洗完臉後，用含有從甘草中提取的“甘草酸”化妝水。抑制難產生粉刺菌炎症和分泌油脂的肌膚環境地抗粉刺。

3.請勿觸或勿擠壓

邊擠痘痘邊流膿會使更加發炎並增留下疤痕的風險。還有，如擔心毛孔堵塞用手指去觸摸會刺激，會發展成粉刺。除皮膚保養外應盡量別觸摸。

4.注意洗滌殘留

如洗滌的洗髮精和護髮素殘留在頭皮或額頭上，所含成分可能會刺激肌膚並加重惡化痘痘粉刺。洗完頭髮後必用淋浴或大量熱水徹底沖洗乾淨是很重要的。

5.改善飲食生活

攝入富含過多油脂食物是激活油脂分泌因素之一。另外，主食的白米飯、麵包等碳水化合物中含有大量糖分，容易消耗預防痘痘所必需的維生素，必要注意攝入過量。

6.勤擦去汗水

由於氣溫高溫而流出的汗水中含大量油脂，如保持原樣不擦會加重惡化痘痘並引起粉刺的原因。如出汗請用不含消毒劑的濕紙巾輕輕擦拭去汗水。

7.別累積壓力

促進油脂分泌的雄性賀爾蒙因受壓力而變得活躍起來而成為痘痘粉刺的原因。請讓身心得到充分休息有助預防粉刺，務必定期提神。

8.足夠的睡眠

睡眠不足會導致肌膚新陳代謝混亂，油脂分泌過多，肌膚毛孔更容易被油脂堵塞，而引起痘痘粉刺。用心保持規律生活方式，確保充足的睡眠吧。

9.保持床上寢具和毛巾清潔

雜菌使痘痘會惡化的因素，請保持與肌膚直接接觸物品的床單、枕套和毛巾等清潔是很重要。又柔軟劑的成分也可能影響粉刺和肌膚粗糙。請用低刺激肌膚性的溫和柔軟劑。

10.調整腸道環境

如果糞便停留腸道時間長，壞菌就大量繁殖，產生出有害物質。有害物質也試圖從肌膚排出給肌膚造成負擔，導致肌理不均長出痘痘、肌膚粗糙。請檢查飲食、運動和補充水分，注意便秘。

最後

在許多情況下，自我的保養法會加劇痘痘粉刺。特別是在青春期的痘痘情況下，家庭支援往往是必要的。另外，即使成人痘痘粉刺下可能身邊也有很多相同情況的人士，如尚不知道正確的保養方法，不仿請隨時聯繫Emuart Cosmetics。

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